忙碌了一天之后，没有什么比一场放松的淋浴更能帮助你放松身心，摆脱日常城市生活的压力了。但由于有太多的干扰和时间上的要求，我们很难完全放松并享受这种体验。这就是为什么我们整理了这份指南，以帮助你创建一个舒缓的淋浴习惯，让你摆脱压力，让你的身心焕然一新。发现 5 个简单的技巧，打造终极放松的淋浴体验！
营造气氛：
点几根 Thann 蜡烛或用蓝牙或手机扬声器播放您最喜欢的轻音乐，在浴室营造轻松的氛围。如果您不知道该听什么，Youtube 或 Spotify 上有很多“淋浴音乐”播放列表。
使用芳香疗法沐浴露：
选择一款芳香疗法沐浴露有助于舒缓身心。Thann 沐浴露被全球 200 多家酒店采用，不仅具有天然滋养作用，还能帮助您平静心灵。它富含米糠油，富含抗氧化剂、维生素和脂肪酸，有助于滋润和滋养您的皮肤。
去角质：
每周在淋浴时去角质一到两次有助于去除死皮细胞，让您的皮肤感觉柔软光滑。使用温和的磨砂膏或丝瓜络以缓慢的圆周运动去除皮肤角质。小毛巾也同样有效。使用我们的 Thann 天然盐磨砂膏呵护您的皮肤，让您的去角质效果更上一层楼。它含有具有抗菌特性的蓖麻油和有助于缓解炎症的荷荷巴油。
理清思绪：
深呼吸几次，专注于水在皮肤上的感觉。从思绪中解脱出来，让你的五种感官（视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉）带你回到当下。更好的是，买一个淋浴座椅，让你更加舒适。
然后使用保湿霜：
事实证明，热水浴有助于改善睡眠，但一定要涂抹保湿霜，因为热水浴也会使皮肤干燥。如果您喜欢清淡的质地，可以尝试我们的 Thann 芳香疗法身体乳；如果您喜欢质地较厚的质地，可以尝试我们的 Thann Shiso 身体润肤霜。Thann Shiso 身体润肤霜还含有 13 种天然成分，如马尾草提取物，可帮助您的皮肤保持年轻的外观。
放松的淋浴是每天花点时间进行自我护理的有效方法。通过采用这 5 个简单的技巧，您可以养成愉快的夜间淋浴习惯，帮助您减轻压力并改善整体健康状况。
